——德清職業(yè)中專開展高考考前心理輔導講座
“過去一千多個日夜的努力，成就了如今高三的你們。隨著高考日期的臨近，你們可能會感受到比較明顯的壓力、緊張、擔心和焦慮。”學校老師語重心長地說。為此，3月16日，德清職業(yè)中專組織全體高三學生在報告廳參加考前心理輔導講座，由國家二級心理咨詢師心理健康教育老師林芳主講。
高考對于每個高三學生而言都會感到巨大的身心壓力，這是必然的?？记斑m度的緊張和壓力會促進學生全面、認真地復習，從而達到良好的考試效果。但是，也會造成一些同學過度緊張、焦慮和慌亂，以致影響考試水平的正常發(fā)揮。所以，高三學生必須注意高考前和高考時的心理調(diào)整，熟悉考試中的基本要求和注意事項，尤其是在今年疫情之下，更需要調(diào)整好心態(tài)。
林老師以“傲視群雄戰(zhàn)考場”為主題，以有趣的暖身手操導入，從決定考試分數(shù)的因素有哪些、高考試卷怎樣出的、充分利用記憶的黃金時間、身體是革命的資本、怎么調(diào)整應試心態(tài)、遇到不會做的題怎么辦、答題有哪些技巧、綜合做到“十個一”等方面作了認真細致的心理輔導。整個講座過程，節(jié)奏緊湊，互動熱烈，林老師風趣幽默的語言不僅使學生們在聆聽中產(chǎn)生共鳴，更使學生學會具體可操作的方法。（李曉琳）