近日，德清縣洛舍成校為滿足廣大老年朋友的需求，提高他們的身體素質(zhì)，決定協(xié)同洛舍鎮(zhèn)民政、砂村村委、清禾公益在砂村村幸福鄰里開(kāi)展“展太極風(fēng)采，享快樂(lè)銀齡”老年人太極班培訓(xùn)，4月2日晚正式開(kāi)班，共有學(xué)員二十余人參加。
洛舍成校特邀請(qǐng)了楊式太極第六代傳承人，中國(guó)武術(shù)六段，一級(jí)教練，國(guó)家體育指導(dǎo)員嚴(yán)根龍先生為大家授課。在教練的帶領(lǐng)下，老年朋友們從最開(kāi)始的抱拳學(xué)起。第一課主要學(xué)習(xí)了太極八法五步，八法指的是掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠，五步就是左顧、右盼、進(jìn)、退和中定，八法五步合起來(lái)就是太極十三式。教練耐心指導(dǎo)，學(xué)員認(rèn)真學(xué)習(xí)，整個(gè)氛圍異常融洽。
太極拳作為中國(guó)文化的典型代表，不僅具有中國(guó)傳統(tǒng)文化的獨(dú)特魅力，而且能強(qiáng)身健體、怡養(yǎng)性情，課后學(xué)員們紛紛表示受益匪淺，一定堅(jiān)持每堂必到，好好學(xué)習(xí)。（張繼紅）