5月26日清晨，安吉縣社區(qū)教育學(xué)院孝豐分院組織老年太極班學(xué)員訓(xùn)練，來自各社區(qū)、村的36位學(xué)員參加了培訓(xùn)，邀請(qǐng)了國(guó)家級(jí)教練薛建萍授課。
隨著一曲熟悉的旋律響起，只見身著太極服的學(xué)員們，邁著輕盈的步伐，與學(xué)校的自然風(fēng)景融為一體，成為一道靚麗的風(fēng)景線。
學(xué)員們跟隨薛建萍教練一起，復(fù)習(xí)了整套八段錦、24式太極拳和第一套太極扇的動(dòng)作。
別看他們都是年齡不小的老人，身子骨可健朗著呢，一套套動(dòng)作打下來，臉不紅，心不慌，氣不喘。薛建萍教練講解著24式太極拳的動(dòng)作要領(lǐng)：“太極拳動(dòng)作姿勢(shì)的基本要求是虛靈頂勁、含胸拔背、松腰斂臀、沉肩墜肘、舒指坐腕、尾閻中正。如果動(dòng)作姿勢(shì)不正確，勢(shì)必影響力量的協(xié)調(diào)發(fā)揮?！?
“只要你愿意，你也可以舞動(dòng)太極，樂享人生?！眲⑶谡f道。
“學(xué)校開設(shè)多個(gè)免費(fèi)老年培訓(xùn)班，豐富廣大老年朋友的業(yè)余生活，讓他們唱出心聲，舞動(dòng)健康，樂享人生，綻放華年?！睂W(xué)校校長(zhǎng)何吉豐說道。（陳麗春）