為進一步提高社區(qū)居民的生活質(zhì)量，普及老年人的健康保健知識，形成科學(xué)、健康的生活方式，日前，柯橋區(qū)齊賢成校送教上門，在八字橋村、增大居、曙光居、陶里居、興浦村、齊賢村、朝陽居、群賢村、興齊村、下方橋、官湖沿、梅林居、丈午村、柯北居、鏡湖村、迎駕橋村的文化禮堂開展老年人秋季養(yǎng)生健康知識講座，轄區(qū)500余位老年居民聆聽講座。
講座涉及中醫(yī)養(yǎng)生保健健康與長壽，意外傷害急救知識，中醫(yī)體質(zhì)辨識與養(yǎng)生三大塊內(nèi)容：中醫(yī)養(yǎng)生保健健康與長壽主要針對糖尿病患者，提出了主要的治療辦法，飲食為主，藥物、自我血糖監(jiān)測、運動和糖尿病教育“五架馬車”齊頭并進，才能更好控制病情。意外傷害急救知識主要講了頸椎、腰椎方面的防護與急救，日常養(yǎng)護方面的問題。中醫(yī)體質(zhì)辨識與養(yǎng)生向大家介紹了不良飲食與生活習慣對人體造成的危害以及可能引發(fā)的各種疾病，指出合理飲食、健康生活的重要性。每天攝入的食物要多樣，應(yīng)做到以谷類食物為主，粗細搭配，多吃蔬菜、水果和薯類食物，常吃魚、禽、蛋、瘦肉，少鹽、少油等等。
此次活動是柯橋區(qū)齊賢成人文化技術(shù)學(xué)校為踐行新時代文明而開展的“關(guān)注健康，關(guān)愛生命”送教系列活動之一。（韓紅艷）