冬季是疾病高發(fā)季節(jié)也是老人慢性病的復(fù)發(fā)期，為了提高安吉縣章村老年人的防病意識(shí)。11月10日上午，章村學(xué)習(xí)中心邀請(qǐng)章村幸福鄰里的方炳熙老師對(duì)章村老年人開(kāi)展冬季養(yǎng)生知識(shí)講座。
方炳熙老師深入淺出地為老年人普及冬季養(yǎng)生知識(shí)。冬季由于氣候干燥，人體也容易口干舌燥，他讓老人通過(guò)觀察舌苔來(lái)判斷屬于什么體質(zhì)，以及后續(xù)如何調(diào)理的方法。詳細(xì)講解了老年人飲食應(yīng)注意問(wèn)題，如何保持良好的心態(tài)、睡眠、生活工作環(huán)境等健康保健知識(shí)。最后提醒老年人要對(duì)感冒、上火、風(fēng)寒濕痹、心腦血管等疾病要做好預(yù)防工作。
短短一個(gè)小時(shí)的講座，老人們聽(tīng)得意猶未盡，很多老年人圍著方老師讓他講講自己的養(yǎng)生經(jīng)歷。本次講座有助于老年人養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，同時(shí)還能將健康知識(shí)傳播給周圍的老年人，讓老年朋友度過(guò)一個(gè)美好、健康、溫暖的冬天。（黃雙誼）