11月13日至19日，紹興市柯橋成人文化技術學校在下市頭社區(qū)組織開展瑜伽培訓，通過一周（10次課程）的學習，培訓圓滿結束。
學校邀請瑜伽導師劉桂芳授課。劉桂芳將專業(yè)知識與個性化教學相結合，幫助學員們克服困難，達到個人的健身目標。經過專業(yè)指導和關懷讓學員們在瑜伽領域獲得了顯著的進步。通過掌握正確的呼吸技巧和瑜伽姿勢，學員們提高了身體的柔軟度、力量和平衡性。同時，也體驗到了通過瑜伽帶來的放松和內心的平靜。
據悉，這次瑜伽培訓是柯橋街道全民終身學習活動周培訓項目之一。通過培訓，培養(yǎng)了學員們積極向上的生活態(tài)度和健康的生活方式。學會了如何管理和調節(jié)自己的情緒，如何通過瑜伽實踐獲得身心的平衡?；顒蛹蓉S富了廣大居民的精神文化生活，也為瑜伽活動愛好者搭建了運動交流平臺，有效幫助居民通過瑜伽緩解壓力、修養(yǎng)身心，受到居民的熱烈歡迎和一致好評。（呂風成）