12月21日下午，諸暨市楓橋鎮(zhèn)社區(qū)教育學校邀請諸暨市第二人民醫(yī)院的蔣鐵均、王嘉未兩位專家來到楓橋鎮(zhèn)永寧村文化禮堂，為老年人開展健康養(yǎng)生科普。
諸暨市第二人民醫(yī)院副主任醫(yī)師蔣鐵均作《帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛》講座，以案例圖片展示的形式，蔣鐵均從“定義”“發(fā)病機制”“臨床表現(xiàn)”“治療”四個方面講解，明確了概念，指出疼痛復(fù)雜多樣，可間斷、可持續(xù)；從部位、性質(zhì)、特征和病程四點加以分析。最后，談到治療，提醒掌握一個原則：盡早、足量、足療程及聯(lián)合治療。指出藥物治療個體化選擇和微創(chuàng)介入治療。告誡得了病一定要及時到醫(yī)院就診，告知聯(lián)系方式。
諸暨市第二人民醫(yī)院主治醫(yī)師王嘉未講解《骨質(zhì)疏松癥》，按“什么是骨質(zhì)疏松癥？”“骨質(zhì)疏松原因”“骨質(zhì)疏松癥特點”“骨質(zhì)疏松癥的診斷”“骨質(zhì)疏松癥的預(yù)防與治療”順序娓娓道來。老人們對“骨質(zhì)疏松癥”懵里懵懂，都知道年紀大了人會變矮，容易摔倒。王嘉未從“骨吸收因素”等四個方面分析骨質(zhì)疏松原因；指出骨質(zhì)疏松癥的特點：腰酸背痛，容易發(fā)生骨折、會駝背，脊椎或關(guān)節(jié)變形，呼吸功能下降。老人們聽后點頭稱是。講到骨質(zhì)疏松癥的預(yù)防與治療，詳細介紹“衛(wèi)生部關(guān)于骨質(zhì)疏松防治的11點提示”；著重提示“預(yù)防骨質(zhì)疏松癥之健康飲食”：增加鈣質(zhì)的攝取，補充充足的維生素A、C、D、K，供給足夠的蛋白質(zhì)和食用健脾運脾、補腎的食物。王嘉未反復(fù)強調(diào)：忌多吃糖、忌攝入脂肪過多、忌吃得過咸、忌嗜喝咖啡、飲酒、吸煙等種種飲食禁忌；堅持適當?shù)捏w育運動：走路與慢跑。
近兩個小時的講解，老人們學到了很多知識，正如王大伯說：“現(xiàn)在生活條件好了，身體健康最重要了，專家說得多好啊！好身體應(yīng)有良好的生活習慣。平時一些壞習慣該改一改了，為了自己的幸福，我真的要戒煙了。”（孫文明）