1月5日上午，安吉縣社區(qū)教育學院上墅學習中心組織施阮村老年朋友開展健康指導講座，邀請了安吉縣第三人民醫(yī)院副主任護師朱云授課，來自該村的44名老人參加培訓。
朱老師指出，隨著人們生活水平的提高，高血壓、腦血栓、冠心病和心肌梗死等心腦血管疾病的發(fā)病率逐年上升，并呈現(xiàn)年輕化趨勢，已經成為危害人類生命健康的頭號大敵。心血管病發(fā)病原因具有多樣性，除了家族遺傳外，還有其它多種原因，如高血壓、高血脂、高血糖都容易引發(fā)心血管疾病，長期攝入脂肪與高膽固醇類，易使心血管硬化，造成心肌梗塞突然死亡。因此，朱老師建議在座老年朋友在生活中要保持適度的體力勞動和體育鍛煉，做到動中有靜、靜中有動。同時，飲食要做到少鹽少油注意清淡，提倡不吸煙，積極參與體檢，有病及早就醫(yī)，對待事物要有一顆平常心等。掌握合理、科學的預防保健知識和方法也是有效避免疾病、保持健康的關鍵。
講座期間，朱老師還對老年朋友提出的很多健康疑惑一一進行了解答。
此次講座，對提高轄區(qū)老人的健康意識，改變他們部分不健康的生活習慣，用鍛煉和控制來做好老年病的預防，以及提升他們的生活幸福指數(shù)，有著十分重要的意義。（儲成繼）