2024年春節(jié)過后，企業(yè)員工逐漸返崗，很多企業(yè)員工過了一個(gè)吃好喝好的春節(jié)，身體開始變得亞健康了，工作起來沒有以前精氣神兒了。為了增強(qiáng)職工的健康意識(shí)，強(qiáng)身健體，讓員工學(xué)會(huì)正確的健身觀念，清除亞健康，維持良好的個(gè)人體態(tài)，以積極向上的心態(tài)和健康強(qiáng)健的體魄更好地投入工作。
近日，新碶成校攜手大港工業(yè)社區(qū)開展企業(yè)職工減壓+強(qiáng)身健體行動(dòng)，把高效、專業(yè)的健身課程送到企業(yè)。第一站，我們來到天亞服裝有限公司，20多名企業(yè)員工參加了此次培訓(xùn)。新碶成校專業(yè)健身教師賀莉娜進(jìn)入企業(yè)帶領(lǐng)大家健身，從熱身運(yùn)動(dòng)、活力燃脂、腰腹塑形、拉伸等全方位提供專業(yè)健身訓(xùn)練。課上，老師給員工講解基本動(dòng)作，將每個(gè)動(dòng)作進(jìn)行拆解、示范、耐心指導(dǎo)，從簡(jiǎn)到難，節(jié)奏由慢到快，確保每位員工都能跟上課程節(jié)奏，盡管剛開始有些員工跟不上，但是大家依然認(rèn)真學(xué)習(xí)，喊著口號(hào)，并不時(shí)相互交流學(xué)習(xí)指導(dǎo)，現(xiàn)場(chǎng)充滿歡聲笑語。
通過減壓+強(qiáng)身健體訓(xùn)練，與員工自身工作動(dòng)靜結(jié)合，可以達(dá)到一個(gè)由內(nèi)而外健康飽滿的整體效果，同時(shí)在訓(xùn)練中，大家互相交流、一起運(yùn)動(dòng)，一起激勵(lì)，能夠起到減壓和勵(lì)志的作用，也是高強(qiáng)度工作之后的心理釋放，也體現(xiàn)了學(xué)校、社區(qū)和企業(yè)切實(shí)為員工著想的人文情懷。
課程結(jié)束后，該企業(yè)員工反饋：上完健身課，出了很多汗，感覺累并快樂著。（賀莉娜）