隨著春日氣溫漸漸回高，人在感覺溫暖、享受春暖花開的同時，困倦、疲乏伴隨夜間低質量睡眠悄然而至，為幫助居民緩解春日困乏，助力身體健康、睡眠佳。在世界睡眠日到來之際，雉城中心成校、回龍山社區(qū)聯(lián)合工會聯(lián)合雉城衛(wèi)生服務中心的醫(yī)生們在云山府小區(qū)內為小區(qū)老年居民和殘疾人帶來“健康睡眠，人人共享”春季養(yǎng)生主題活動。
來自雉城衛(wèi)生服務中心的醫(yī)師江雨婷從中醫(yī)療養(yǎng)的角度出發(fā)，為大伙兒展開“春季養(yǎng)生助力健康睡眠”的科普講座，并現(xiàn)場演示穴位貼的使用，提醒大家預防睡眠問題的注意事項，用科學的方法改善居民們的睡眠質量。講座后，量血壓、測血壓的基礎診療，中醫(yī)把脈問診兩方面一對一地幫助居民們更加了解自身睡眠，對癥下藥。義診臺的另一旁，老齡志愿者正在帶領有需要的居民們了解身邊常見的中草藥，一同制作有助于睡眠的安神香囊。由中草藥做成的安神香囊可佩戴，可放在枕邊，具有不錯的養(yǎng)心、靜神的功效。
據(jù)悉，本次春季養(yǎng)生專題活動共接待居民近百位，隨著健康生活理念的推廣，提高了廣大居民對掌握良好睡眠的技巧。（劉曉忠）