11月11日上午，陽(yáng)光明媚，秋風(fēng)送爽。在風(fēng)景如畫(huà)的天目橋旁，昌碩分院桃園太極隊(duì)的練習(xí)場(chǎng)地傳來(lái)陣陣悠揚(yáng)的音樂(lè)聲，一場(chǎng)充滿(mǎn)活力的太極拳練習(xí)活動(dòng)正在這里舉行。
活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，盧國(guó)建老師身著太極服，神采奕奕地帶領(lǐng)隊(duì)員們進(jìn)行太極拳練習(xí)。首先，盧老師耐心地指導(dǎo)大家扎馬步，強(qiáng)調(diào)馬步是太極拳的基礎(chǔ)，對(duì)提高身體穩(wěn)定性和內(nèi)力有著重要作用。隊(duì)員們認(rèn)真聆聽(tīng)，紛紛按照盧老師的示范動(dòng)作練習(xí)。
隨后，盧老師帶領(lǐng)大家復(fù)習(xí)之前的太極拳動(dòng)作，他指出：“溫故而知新，復(fù)習(xí)舊動(dòng)作有助于鞏固基本功，為新動(dòng)作的學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。”在盧老師的指導(dǎo)下，隊(duì)員們動(dòng)作愈發(fā)熟練，場(chǎng)面和諧有序。
最后，盧老師開(kāi)始教授新課。他一邊示范，一邊講解動(dòng)作要領(lǐng)，隊(duì)員們?nèi)褙炞⒌貙W(xué)習(xí)，力求將每一個(gè)動(dòng)作做到位。在盧老師的悉心指導(dǎo)下，隊(duì)員們對(duì)新動(dòng)作有了更深的理解，太極拳技藝得到了進(jìn)一步提升。
日常太極拳練習(xí)活動(dòng)，不僅豐富了隊(duì)員們的業(yè)余生活，提高了他們的身體素質(zhì)，還傳承了我國(guó)傳統(tǒng)太極文化，為推動(dòng)全民健身運(yùn)動(dòng)發(fā)揮了積極作用。今后，昌碩分院桃園太極隊(duì)將繼續(xù)開(kāi)展此類(lèi)活動(dòng)，讓更多市民了解和喜愛(ài)太極拳，共享健康生活。（施海燕）