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諸暨市楓橋鎮(zhèn)社區(qū)教育學(xué)校舉辦養(yǎng)生保健講座
時間:2024-12-20 來源:浙江職成教網(wǎng)

12月12日下午,諸暨市楓橋鎮(zhèn)陽春村的文化禮堂內(nèi)熱鬧非凡,諸暨市楓橋鎮(zhèn)社區(qū)教育學(xué)校邀請諸暨市第二人民醫(yī)院內(nèi)科主任駱一舟和針灸理療科副主任鐘強(qiáng)在此為老年人做養(yǎng)生保健講座。

駱一舟作主題為《中風(fēng)》的講座。老人們聽到“中風(fēng)”兩字,停止了交談,側(cè)耳來聽專家講課,畢竟什么時候自己遇到了也可防患。駱一舟按“何謂腦卒中?怎樣識別”“腦卒中原因——高血壓”講解。介紹了中風(fēng)的臨床表現(xiàn)和現(xiàn)場處理方法。老人們認(rèn)真地聽著,不住地點(diǎn)頭贊許。

駱一舟著重介紹“高血壓”。現(xiàn)在農(nóng)村也太普遍了,按“高血壓病后果嚴(yán)重”“高血壓病的危害”“高血壓病病因”“生活方式與高血壓”“健康生活方式的目標(biāo)”“高血壓治療原則”詳細(xì)講解。結(jié)合臨床病案分析“高鹽飲食、攝入過多脂肪及垃圾食品、過量飲酒、吸煙、菜果攝入少、體力活動不足”等是高血壓病的主要原因。指出飲食注重“二多二少一低”即“多蔬果、多高纖、少加工食品、少調(diào)味品與低油脂”,在“祝大家身體健康”聲中結(jié)束了講座。老人們熱烈拍手。

鐘強(qiáng)講的內(nèi)容是《針灸科常見病——面癱》,分“面癱的癥狀”“如何治療面癱?”“如何預(yù)防面癱?”“如何康復(fù)鍛煉?”作淺顯生動講解。從西醫(yī)與中醫(yī)兩個角度詳細(xì)介紹發(fā)病原因。介紹了“針灸療法—祛風(fēng)通絡(luò),疏調(diào)經(jīng)筋、拔罐療法—面部閃罐治療”等七種治療手法。老人們聽后對“針灸療法、拔罐療法”抱有興趣,現(xiàn)場就向鐘強(qiáng)討教。

提到預(yù)防面癱?鐘強(qiáng)強(qiáng)調(diào)“少熬夜、避風(fēng)寒、合理膳食、加強(qiáng)鍛煉、調(diào)理心情”,強(qiáng)調(diào)飲食要“多吃蘿卜、白菜等理氣的食物。”老人們?nèi)滩蛔⌒α似饋恚氩坏竭@么普通的東西竟然有這樣的好處。

鐘強(qiáng)演示了“抬眉、閉眼、聳鼻、示齒、努嘴、鼓腮”等的訓(xùn)練方法,老人們有模有樣地學(xué)做起來,很快就學(xué)會了。講授在互動中結(jié)束。

課堂講解完了,老人們圍著兩位專家問長問短。駱一舟與鐘強(qiáng)問清原因予以回答,建議最好去醫(yī)院檢查。(孫文明)