在這個(gè)快節(jié)奏、高壓力的職場(chǎng)時(shí)代，每一位奮斗者都像是高速旋轉(zhuǎn)的陀螺，面對(duì)著無(wú)休止的挑戰(zhàn)與變化。如何在繁忙中尋找內(nèi)心的寧?kù)o，在挑戰(zhàn)中保持情緒的穩(wěn)健，成為了我們共同的課題。12月23日下午，安吉社區(qū)教育學(xué)院天子湖分院帶著“優(yōu)化情緒，掌控職場(chǎng)”的溫暖主題，走進(jìn)了安吉強(qiáng)瑞家具配件股份有限公司的大門(mén)。
活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，氣氛熱烈而溫馨。安吉強(qiáng)瑞的同仁們紛紛放下手頭的工作，滿(mǎn)懷期待地聚集一堂。主講嘉賓，安吉致誠(chéng)心助的高級(jí)心理咨詢(xún)師秦貴瓊老師，以其幽默風(fēng)趣的語(yǔ)言，結(jié)合生動(dòng)的案例分析，深入淺出地講解了情緒管理的重要性，以及如何在日常工作中有效識(shí)別、調(diào)節(jié)自己的情緒狀態(tài)。
秦老師強(qiáng)調(diào)，情緒是職場(chǎng)人士最寶貴的資源之一，它既可能成為推動(dòng)我們前進(jìn)的強(qiáng)大動(dòng)力，也可能成為阻礙我們發(fā)展的沉重負(fù)擔(dān)。通過(guò)一系列實(shí)用的情緒調(diào)節(jié)技巧，如深呼吸、正念冥想、積極自我對(duì)話(huà)等，我們可以學(xué)會(huì)如何在壓力面前保持冷靜，在挑戰(zhàn)面前激發(fā)潛能，從而在職場(chǎng)上更加游刃有余。
互動(dòng)環(huán)節(jié)更是將現(xiàn)場(chǎng)氣氛推向了高潮——性格色彩卡牌測(cè)試。參與者們通過(guò)抽取卡牌，探索自己及同事的性格色彩，不僅增進(jìn)了相互間的了解，還學(xué)會(huì)了如何在團(tuán)隊(duì)中根據(jù)不同性格特點(diǎn)進(jìn)行有效溝通，減少誤解與沖突。在輕松愉快的氛圍中，大家不僅收獲了知識(shí)，更收獲了友誼與成長(zhǎng)。
隨著活動(dòng)的圓滿(mǎn)落幕，每一位參與者都滿(mǎn)載而歸，心中充滿(mǎn)了對(duì)未來(lái)的無(wú)限憧憬與信心。他們深知，掌握了情緒管理的鑰匙，就等于擁有了在職場(chǎng)上乘風(fēng)破浪的法寶。（柳鴻杰）