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聚焦老人腰腿疼 助力銀齡更健康
—— 杭垓?qū)W習(xí)中心開(kāi)展老年人腰腿疼的防與治講座
時(shí)間:2025-04-03 來(lái)源:浙江職成教網(wǎng)

4月2日上午,安吉縣杭垓鎮(zhèn)磻溪村老年活動(dòng)室內(nèi)座無(wú)虛席,一場(chǎng)以“老年人腰腿疼的防與治”為主題的健康知識(shí)講座在此舉辦?;顒?dòng)由安吉縣社區(qū)教育學(xué)院杭垓?qū)W習(xí)中心組織,特邀安吉縣人民醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師潘宇曉擔(dān)任主講,吸引了40余位老年朋友積極參與。

潘宇曉醫(yī)師結(jié)合臨床經(jīng)驗(yàn),從老年人腰腿疼的常見(jiàn)病理原因入手,深入淺出地講解了疼痛的誘因、癥狀及體征。他特別強(qiáng)調(diào),腰腿疼并非“老年病”的必然結(jié)果,科學(xué)的預(yù)防和干預(yù)可顯著改善生活質(zhì)量。針對(duì)老年人關(guān)心的“保守治療還是手術(shù)”問(wèn)題,潘醫(yī)師通過(guò)案例對(duì)比分析,指出“90%以上的患者可通過(guò)康復(fù)理療、藥物干預(yù)和生活方式調(diào)整等保守手段緩解癥狀”,并提醒需手術(shù)的情況需嚴(yán)格遵醫(yī)囑評(píng)估。

講座中,潘醫(yī)師重點(diǎn)演示了老年人日常生活中的正確坐姿、睡姿以及安全鍛煉方法。比如側(cè)睡推薦腿夾薄枕、鍛煉推薦燕子飛等,并帶領(lǐng)老人們學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單易行的居家鍛煉動(dòng)作。

“潘醫(yī)生講得實(shí)在,方法一聽(tīng)就會(huì)!原來(lái)彎腰搬東西、窩沙發(fā)看手機(jī)這些習(xí)慣最傷腰,以后可得注意了。”參與活動(dòng)的張秋菊老人感慨道。她表示,講座不僅讓自己了解了腰腿疼的科學(xué)知識(shí),更學(xué)會(huì)了如何通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣預(yù)防疼痛,“這樣的活動(dòng)應(yīng)該多辦,我們老年人太需要了!”。

據(jù)悉,杭垓?qū)W習(xí)中心始終關(guān)注老年群體健康需求,此次講座是“銀齡健康科普行動(dòng)”系列活動(dòng)之一。未來(lái),中心將持續(xù)聯(lián)合醫(yī)療專(zhuān)家資源,圍繞慢性病管理、應(yīng)急救護(hù)等主題開(kāi)展惠民服務(wù),助力轄區(qū)老人樂(lè)享健康晚年。(單國(guó)榮 )