3月5日下午，安吉縣遞鋪分院積極踐行服務社會的使命，精心組織了一場送教入企活動。此次活動特別邀請到安吉縣中醫(yī)院的專業(yè)醫(yī)生董浩威，走進安吉縣潔美股份有限公司，為50多位女職工送上了一場別開生面的中醫(yī)養(yǎng)生培訓，在三八婦女節(jié)前夕，為女職工們帶來一份溫暖又實用的關(guān)懷。
活動現(xiàn)場，董浩威醫(yī)生以通俗易懂的語言和幽默風趣的講解風格，迅速拉近了與職工們的距離。他圍繞中醫(yī)養(yǎng)生的核心要點展開詳細闡述，從日常的生活習慣，到飲食調(diào)理，再到不同體質(zhì)的養(yǎng)生方法，內(nèi)容豐富且極具實用性。
在生活習慣方面，董醫(yī)生提到，每天堅持散步6000—8000步，能有效促進身體血液循環(huán)；中午午休半小時，可讓疲憊的身心得到短暫休憩，更好地迎接下午的工作；早睡早起更是順應自然規(guī)律，保證充足睡眠，為身體的自我修復提供良好條件。這些看似簡單的生活習慣，長期堅持下來，卻能對健康產(chǎn)生深遠影響。
說到飲食養(yǎng)生，董醫(yī)生列舉了一系列藥食同源的養(yǎng)生食譜。冬季補腎可飲用當歸、生姜、羊肉湯；日常飲用姜棗茶，使用干姜，因其入肺經(jīng)，對身體有益；山藥粥能健脾，黑芝麻糊可補腎，黃芪燉雞湯能夠補氣，薏米紅豆湯則有除濕之效。職工們認真聆聽，不時拿出手機拍照記錄，對這些養(yǎng)生食譜表現(xiàn)出濃厚的興趣。
在體質(zhì)分析環(huán)節(jié)，董醫(yī)生詳細介紹了各種體質(zhì)的特征。氣虛體質(zhì)者容易疲勞、貧血；陽虛體質(zhì)的人喜歡熱食，手腳冰涼；陰虛體質(zhì)常表現(xiàn)為口渴、手足心發(fā)熱、大便干燥；痰濕體質(zhì)的人腹部肥滿；濕熱體質(zhì)者形體偏胖，容易拉肚子；血淤體質(zhì)容易長斑，毛發(fā)易脫落，可適當食用玫瑰花、月季花調(diào)理；氣郁體質(zhì)的人情緒低落，適應力差；特稟體質(zhì)即過敏體質(zhì)；而平和體質(zhì)則代表著健康狀態(tài)。為了幫助職工們更準確地了解自己的體質(zhì)，董醫(yī)生還用量化評分表，讓職工們進行自我分析，隨后根據(jù)不同體質(zhì)“對癥下藥”，給出個性化的養(yǎng)生建議。
培訓過程中，穿插的有獎問答環(huán)節(jié)將現(xiàn)場氣氛推向高潮。職工們踴躍參與，積極回答問題，不僅加深了對中醫(yī)養(yǎng)生知識的理解，還收獲了實用的小禮品，整個活動現(xiàn)場充滿歡聲笑語。
董浩威醫(yī)生在培訓結(jié)尾強調(diào)，健康的身體是一切的根本，提前向廣大女性同胞送上了婦女節(jié)的美好祝福。此次安吉縣遞鋪分院組織的送教入企中醫(yī)養(yǎng)生培訓，讓潔美股份有限公司的女職工們在工作之余，學到了實用的中醫(yī)養(yǎng)生知識，增強了自我保健意識。這不僅是一次知識的傳授，更是對企業(yè)職工身心健康的關(guān)愛與呵護，為構(gòu)建健康和諧的企業(yè)環(huán)境貢獻了力量，也讓中醫(yī)養(yǎng)生文化在企業(yè)中得到更廣泛的傳播。（邱立美）